11/30/2016

「11/27練習」

Rくんの柔道の試合のために
サイドポジションからのエスケープ
袈裟固めからのエスケープ
を行いました。

極めのテクニックは
腕ひしぎ足固め
寒くなってきました。
個人的には厚着して練習したいです。

次回練習は12/4サンテラアリーナです。

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