「11/29練習」

11/29練習です。

暖かい日だったので、ストーブ無しでした。

練習は

マット運動

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柔術ドリル

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テクニック

↓

スパーリング

6分×5ラウンド

テクニックは、下からのスイープを2種

・ハーフガードからのスイープ

・サイドポジションからのテッポウ

動きはシンプルですが、細かい工夫が各所に散りばめられた良い技であります。

写真はハーフガードからのスイープ