「9月の練習予定」

9月の練習予定は

9月11日（日）18：00～21:00サンテラアリーナ柔道場 ※キッズ練習あり

朝柔術　9月22日（祝・木）　7:00～9:00　真野武道館　※フリー、もちろんキッズ も参加ok

9月25日（日）18：00～21:00 サンテラアリーナ柔道場  ※キッズ練習あり


第1週は佐渡トライアスロンであの鉄人N氏が参戦します。またキッズも4名参加します。応援よろしくお願いします

！

「8/27練習」

8/27練習。

割と涼しい日で、スパーリングも余裕もってできました。

先月、柔術ノートについてコラムったところ、早速柔術ノートを活用しているメンバーを発見。

習った技の備忘録としてもつかえますが、

絵を描いたり文字書いたりしていると何度もその技が想起されて、習熟度が増すと思うのです。

何回何分何秒その技をイメージするか。

そこです。

本日、行った技はアームドラック。

レスリングで言うところの

「たぐり」

という技術です。

対角の腕を引っ掛けてバックをとります。その他様々な展開がつくれます。

アームドラックは個人的には最もクオリティの高いレクチャーが出来ると自負しています。

これぞ何度も何度もイメージして試して、試合でも試して、研究し尽くした技、ホレた技です。

面白がってもらえたら幸い。

動画は神童マルセロ・ガルシア、アームドラックの代名詞です。

もう10年前の動画なんですね、、

「8/21練習」

    

「8/13練習:お盆」

お盆ですが、ご参加ありがとうございます。

今日はデラビーバガードからのテイクバックを行いました。

難解に見えますが、よく使うテクニックなので覚えておいてください。

次回練習は8/21（日）18:00〜サンテラアリーナ、キッズ練習ありです。

よろしくお願いします。

「8/11朝柔術」

8/11祝日は朝柔術からスタート。

朝7時開始。

Kさんと2人だけだろうなー

なんて思っていたらギャラリー含め10人近く集まりました。

内容はフリーです。

スパーもドリルもダラダラストレッチでもOKです。

オリンピック柔道を深夜まで見てからの朝柔w

スパー5〜6本してから休憩

Hさん実家のメロン甘い！

Kさんおにぎり、奥様いつもありがとうございます。

ご馳走さまでした。

朝柔術を終えて皆さんそれぞれ、仕事、地域行事に行かれました。

8.11は自分の誕生日でして、多くの人からお祝いの言葉をいただきました。割と年齢層の高い柔術界で、自分は中堅くらいと思っていましたが、そんなに中堅でもなくなってきました。

今まで技術で体重の壁を超えたいと思ってきてやってきましたが、そろそろ年齢の壁を超えることもテーマに入れてやっていきたいと思っています。

黒帯になってから毎年格闘技界最大の閲覧数を誇るブルテリアブラジルブログ「今日が誕生日の柔術家」に載っけてもらっています。サラリーマンと柔術家を行ったり来たりしている自分にとってはミーハーと言われてしまうかもしれませんが、とても嬉しいです。身内に自慢していますw　（井上）

次回練習は8/13（土）18:00〜真野武道館です。

よろしくお願いします。

「8/6練習:ライン3本」

暑い日が続きます。

８月一発目は真野武道館です。

キッズは柔道小学生の参加がありました。動きにキレがあって流石です。

さっそく柔術着が欲しいとのこと。嬉しいですね。

キッズの柔術着も安くありませんが、サポートしていただいてるアルマの道着であれば割引価格であり、さらに、助成金（大人クラスのカンパ）が多少あります。是非検討していただいて柔術も頑張ってもらいたいです。

Nさんに3本目のラインを巻いてもらいました。

ブランクありながらも柔術歴は長いNさん。

再起動して着々と上達しています。

試合での一勝が課題ということなので、是非頑張ってください。

次回練習は8/11（祝・木）朝柔術、真野武道館 7:00〜9:00です。内容はフリーです。

「7/31練習」

7月最後の練習です。

熱中症予防運動指針では、35度以上で運動中止、31度以上で激しい運動中止、28度以上で警戒して積極的に休息、24度以上で注意して積極的に水分補給とされています。

サブミッションだけでなく、暑さにも早めのタップでお願いしますw

各種草刈スイープと、草刈スイープから使えるアキレス腱固め（ストレートフットロック）を行いました。

アキレスは有名な技であるものの、実は難しいという、奥深い技です。自分でも自信を持って修得したと思ったときには既に茶帯になっていました。

取り組み甲斐があるだけでできないわけではありません。ポジションをとられないように気をつけてトライしてみてください。

アキレスと言えばルイス・パンザ

カイオ・テハのデラヒーバからのアキレスは今修得したい技です。

KZさんから韓国のお土産です。
お仕事で韓国の大学に行っていたとのこと。
韓国行ってみたいですね。行く理由がないので、試合で是非。

日本で言う「おこし」みたいなお菓子。

珍しいものをありがとうございました。

8月の予定は既報通りなのですが、ほとんどが真野武道館です。

昨日休みだったので4時間かけて全フロアを２～３回モップかけて、掃除機かけて、最後にマイペットで拭きました。
なかなか良い練習になりました。

次回練習は8月6日（土）真野武道館18時～キッズ練習ありです。