「10月の練習予定」

１０月の練習予定は

１０月４日（土）１８：３０～２０：３０

１０月１８日（土）１８：３０～２０：３０

１０月２５日（土）１８：３０～２０：３０

以上です。

貸道着たくさん準備していますので、手ぶらで体験・見学お越し下さい。


よろしくお願いします。

「グレンさんから」

ワールドマスターズにエントリーしていることを見つけてLA在住のグレン・イソベさんから

「いつ来るんだ？俺の道場『the jujitsu league』に来いよ」

と連絡がありました。嬉しいです。

グレンさんは10年位前に新潟で柔術をされていて、その時は知り合いではなかったですが、去年LAでの出稽古で知り合いました。

英語が出来ない自分としては日本語混じりの会話に束の間の暖かさを感じた良き出会い、良き思い出です。

次会うのが楽しみです^ ^

「9/27練習」

9/27練習は古典柔術と近代柔術の話しになり、近代柔術の代名詞的なベリンボロを紹介しました。

ベリンボロを教えることはできますが、訳が分からなと思うのでただの紹介だけ。

スマホから投稿なので、動画貼れないので、berimboloで検索してみてください。

興味のある方は^ ^

「9/20練習」

9/20練習は定時前にキッズ練習、その後、一般柔術クラスでした。

キッズ練では肩抜き後転や三点倒立など基本ムーブが上達してきて、柔術やってる感が出てきました。

一般クラスはマウントポジションをひっくり返す“ウパ”という技、ハーフガードトップからのV1アームロックをやりました。

その後、試合用に30キロのバーベルを使ったハイクリーンのサーキットトレーニングをやりました。

8回×10セット、インターバル30秒。

本当に死ぬかと思いました。

筋トレでもなんでも人に付いてもらってやるトレーニングは1.5倍以上効果があると思います。感謝！

写真は新しい道場掃除用モップです。

ガンガン使ってください！

柔術と本間道場のネームシールを貼ってあります(^^)

「9/17@本間道場」

※今週の練習は9/20（土）18:30〜です。

今日の本間道場での練習は10分5ラウンド＋5分2ラウンドのトータル60分スパーリングしました。

前半の5ラウンド、トライアスロンAタイプを余裕でゴールするシンドーさん、無尽蔵なスタミナは流石です。

最後の2ラウンドは本間先生、プレッシャーが凄く、動けなくなる場面を作ってしまって反省です。

ありがとうございました！

「9/13-14上越出稽古」

※今週の練習は20日（土曜）18:30〜です。よろしくお願いします。

古巣のパラエストラ上越へ出稽古に行って来ました。

13日は朝8:30〜10:30

昼14:00〜17:00

14日は8:30〜10:30

また、自分を柔術に漬け込んで来ました。

ちょうど上越に帰省していたかつての盟友で茶帯の強豪モーリー森岡さんも居てなんともラッキーでした。

現在は京都のストレート柔術を続けています！

昼クラスは僭越ながら自分が受け持ちました。

パスガードをいくつか。

写真はその風景ではないけど。

皆さんありがとうございました！

「9/11@本間道場」

※今週の練習はありません。次回は9／20となります。

今日は本間道場で試合用に稽古つけてもらいました。

自分が元立ちで5分5ラウンドのスパーリング

一回一回頭に酸素が行かないほど追い込まれました。

しかし、日々のスタミナ練の成果か、続けられました。

ちなみに今日も坂ダッシュ10本と、新たなメニュー、すりあげ腕立て30×10回インターバル30秒をこなしての練習でした^_^b

「9/6練習」

9/6練習は時間前にキッズ練習を行い。

その後、予定通りお一人、来ていただきましたが、明日トライアスロンということで、雑談して帰りました。

トライアスロンに負けました、島あげてのイベントだからしょうがないっす！頑張って下さい！

生徒のNさんが当柔術クラブのスタンプカードを作ってくれました！

スタンプカードがあることでモチベーションが上がるとのことで作ったそうです。

嬉しいことです。

そう言えば、懐かしい、自分も白帯の時に上越ブラジリアン柔術クラブ（現パラエストラ上越）のスタンプカードを満タンにしたいとやっきになっていました。

満タンになると柔術関連のプレゼントいただけるというものでもあったからってのも理由なんですけど。

Nさん素敵なデザインをしてくださったのですが、「INOUE jiu-jitsu」はちょっと恐縮で、

「なんとかなりませんか？」

って言ったところ、

「井上柔術は井上柔術なんですよ！」

と圧倒されました。

どうやら僕自身がそれに見合った恥ずかしくない人格と柔術を備えないといけないんだな、と感じました。

あと生徒さんの柔術モチベーションが上がるなら何でも受け入れます！

スタンプカードは希望者にお渡しします。上記のエピソードは渡す時毎回言うでしょうね笑。

表記の家紋は新撰組・井上源三郎さんの家紋だそうです。なんか凄い！

「坂ダッシュ」

※今週は9/6（土）18:30〜です。よろしくお願いします。

実戦的な練習（スパーリング）は毎日できません。相手の都合もあるので。

そのため、それな変わる追い込み練習を行ってます。

「坂ダッシュ」

です。

かなり心肺機能に負担をかける追い込んだ練習ができます。

今やってる坂ダッシュは近所の坂で雪が降ると登れなくなるくらいの坂。

それを約150m、設定50秒、インターバル1分30秒、10セット行ってます。

今日で16日連続

バテバテの時にアタックがかけられるように準備です。

「8/19柔術トリップ③」

5:30に起き、長野始発で上越へ。

高田駅からバスで移動、慣れた町をバス移動は何だか気恥ずかしい。。

8:30道場到着

ショータロー氏が待っておりまして。

アウトサイダーなどで活躍するMMA

ファイターです。

その後すぐに紫帯の強豪ルッテンさんが来て3人で朝練。平日なのに集まった！？

強い日差しが中まで入って来て暑い道場、スパーリングは30分くらいで終了。前日の疲れが響いて来てます、正直。

そのあと、テクニックQ&Aをして、打ち込みして終了。

朝からガッツリ練習して、ヘトヘト、特にどこも寄らず帰路につきました。

皆さん、ありがとうございました！