6/30/2014

「7月の練習予定」

7月の練習予定は

7月5日(土)18:30~20:30

7月12日(土)18:30~20:30

7月26日(土)18:30~20:30

※7/20は中止となりました。

以上です。

貸道着たくさん準備していますので、手ぶらで体験・見学お越し下さい。


よろしくお願いします。

「6/29練」

6月29日(日)の練習は

マット運動~

パスガードのドリル~

タックルのドリル~

テイクダウンゲーム~

ライトスパーリング

でした。

準備運動で行っている三点倒立。
※過去の写真す。
手と額で三角を作っての倒立です。首周囲の筋力も付きますが、バランスの向上が目的です。ただこれだけでもストレッチ効果、リラクゼーション効果もあります。

キッズ含め4名参加。

キッズは練習合間のバランスボール遊びの方が楽しそうです。まぁそれもありかなと。

7月予定早めに連絡致します!

music:レッチリ

6/27/2014

「柔術モノ#004」

道着を入れるデイバックです。
40リットルくらいがオススメですね。
道着は汗で濡れるので、敷居があるとベストです。
これは最近アウトレットで安く買ったナイキのデイバックです。
これとコロコロ引いて出張、仕事荷物5%、柔術荷物95%はマイスタイルです。

ナイキはたまたまなんですが、バートンのデイバックもオススメです。
初代のバートンの柔術バックは6年も使いました。スノボ用のバックらしく濡れたウエアを入れる用なので目的にあってるのです。
あれは名品だったな。
遠征なんてしねぇよ!近所の道場に車でちゃちゃっと行ってちゃちゃっと帰るラフスタイルの方はコレです!

「買い物カゴ」

これもある意味スタイリッシュで良いですねb



6/26/2014

「6/26(本間道場練)」

「次回練習6/29」
本日は屈強なファイター4名でスパーリング中心の練習でした。

初夏なので汗が半端なかったですね。

熱中症に気をつけねば。

練習後、本間先生にヴァンダレイ・シウバのオファー秘話を教えてもらいました。
当時、「ダイナマイト」開催の付近、自分は次誰がシウバと戦うのが相応しい考えていて、「本間先生だな」と密かに思ってたんです。

やはり、そうでしたか!やはりオファーありましたか。

当時の自分のプライドマニア度を再認識した、そんな会話でした笑。

6/25/2014

「次回練習6/29」

次回練習日は6月29日(日)18:30~20:30
です。
気軽にご参加ください。
貸道着たくさん準備できてますので手ぶらでもOKです。

7月の練習日も近日お知らせします!

「柔術プリーストに紹介されました」

※次回練習日6/29
日本唯一の柔術&グラップリング専門番組「橋本欽也の柔術プリースト」に、先月行われたヘイゾン・グレイシーカップでの井上の2試合が紹介されました。

実況と解説付きでルールがイマイチわからない方でも楽しめると思います。

黒帯初試合なので記念になります。

番組の26分40秒過ぎから紹介が始まります。

スマホ・ケイタイの方はこちら、柔術プリースト#134




6/23/2014

「6/22練」

前半キッズ、後半一般練で行いました。

キッズは肩抜き後転がうまくできるようになる事が目標です。
なかなかうまくは行きませんが、いろんな動きをさせてみて、脳の成長も促進です!

※写真は撮り忘れたので先週のもの
m(._.)m
一般練は

パスガードのドリル3種

テクニックで
 ・サイドからの腕十字
 ・アキレス腱固め
 ・タックル(ダブルレッグ、シングル、すかし)
を行いました。

道場で会う人会う人にフライヤーを配らせてもらっています。
柔術に興味が少しでもある方がいれば練習に来てもらいたいです。

次回は6月29日(日曜)18:30~でございます!


本日は柔術の全日本大会が東京の練馬で行われました。
激戦に次ぐ激戦だった模様です。
早く試合がしたいです!!

music:レッチリ



6/22/2014

「柔術モノ#003」


ラッシュガードです。
野球だとアンダーシャツとかいうのか?
タイトなシャツで、道着のインナーとして着用します。
試合では男子の場合着用が認められていません。
自分としては少しこだわりがあって襟の部分がタートルネックなものが好きです。
品質としてはアンダーアーマーが高価で定評があります。
お腹出ちゃってる人にはナイキがオススメです。
出ちゃったお腹をカバーする形になってます。
写真のゼブラ柄(笑)お気に入りです。
ラッシュガードでお洒落するのも柔術のも楽しみの一つです。

6/21/2014

「そうじ練」


今日は暇な平日休みだったので、日ごろからやろうやろうと思っていた、道場の掃除をしました。

平日の練習の後はどうしてもゆっくり掃除する時間がないので。

まずは玄関・廊下・畳・床を掃除機かけて、それから拭き取りいらずの洗剤入の雑巾で水拭き、気づいたら4時間くらい経ってました爆。


6/19/2014

「水曜練~本間道場~」

最近仕事の都合で水曜にしか練習できていません。
練習量が減っているのが悩みです。

そんな貴重な水曜練、打ち込みとスパーリング3本の軽めのメニューでした。
そろそろ次の試合を考えたいと思います。

佐渡ブラジリアン柔術クラブのフライヤーを配らせてもらいました。
貸し道着もたくさんあるので気軽に来てもらいたいです。次回は6/22(日)18:30~です。


6/17/2014

「次回練習日6/22」

次回練習日は6/22日曜18:30〜です。
よろしくお願いします。

フライヤー届きました。

宣伝開始です。


6/15/2014

「柔術モノ#002」

これを2番目にもってくる
ナンセンスかもしれないけど、
ザ・「マウスピース」
です。
この流線型の機能美、、
歯医者メイドの自分に合わせた一品。
付けたら、もう自分の一部になるほどのモノ。
もう、あのお湯で成形するものには戻れません。フィット感が違いますから!

そもそも、なぜマウスピースをするかというと、練習あるいは試合中に口の中を切ったり、歯を損傷してしまったりすることがあるためです。
もちろん、しない人もいます。
減量苦の後の飯の旨さを実感してる時はつくづくマウスピース大事だなって思います。
口の中切ってたら美味しいもの食べられません。マウスピースをする大きな理由です。

色は白、目標の選手が使っているからという単純な憧れです。
昔は、赤、黒、透明、、、色々使いましたけど、白がベストでしょうb

一個だけ注意するとしたら自分の歯に合わせ過ぎるとスキッ歯が広がって困っちゃうというところです。
しばらく使用して修正しました汗。


6月の練習予定です。


6月22日(18:30~20:30

6月29日(18:30~20:30

基本土曜日としているのですが、仕事の都合で日曜が多くなってしまってます。
よろしくお願いします。

6/14/2014

「6/14キッズ」

6/14はキッズ中心の練習となりました。
初めに身につけてもらいたいことは、肩抜き後転です。
転がった時の頭のコントロールが柔術では重要になるからです。
受身の意味でも頭を守る動きになります。

側転、逆立ち、様々な体の使い方に挑戦
バランスボールを使ったトレーニングは集中していた模様

最後に、足をどかして押さえ込む「パスガード」ゲームをして終わり。

終礼で、一番楽しかったことは?に

「パスガード。。。」

戦いの要素が入っているものは面白いのでしょうね。









6/13/2014

「柔術モノ#001」



柔術モノ、第一回は「道着」です。

この塊は何だよ!って感じですが。
現在所有している道着は12着です。内子供道着2着。
内試合用道着2着。

5着は人に譲りました。

多いか少ないか、、、多いと思います笑

以前の練習環境では1日に2回とか道着着て練習していたので週に7〜8回着てましたからこの量は必要でした。

もう買えない、と思っていた矢先、道場オリジナル道着の注文があり、買わずにいられず買うという残念なこともあり増えに増えました。

今後は道場のレンタル道着として活躍します。体験、見学の方はどうぞ使って下さい。


「shoyoroll(ショヨロール)」流行りの道着メーカーです。
完全受注生産で同じモデルは二度と買えないという購買意欲を掻き立てる仕組みもさる事ながら、洗練されたデザインが魅力的です。
ミーハー野郎の自分としてはたまらないという訳です。

柔術のモノの紹介をシリーズでログって行こうと思います。お付き合い下さい。
モノクロな理由は汚れ有りのためです。

6/12/2014

「東京出稽古その2〜パラエストラ東京〜」


5/26試合翌日の出稽古ツアーその2です。
朝練8時にカルペディエム三田に行った後、うどんを食べてから13時からのパラエストラ東京名物、昼柔に行ってきました。
このコースは自分の中では定番です。

昼柔は延々とスパーリングするというシンプルなもの。
はじめは色帯の方々まばらに集まり、14時から徐々に黒帯の猛者たちが集まり出します。
色帯といっても世界選手権直前のトップ茶帯とのスパーはやばかったです。
今回は14時半がリミットだったので、佐々選手や小野瀬選手、小室先生などスーパー黒帯に到達する前に新幹線の時間になり帰りました。無念です!

写真は自分に黒帯を授けて下さった、中井先生と記念撮影です。

「6月の練習予定」





6/10/2014

「試合の記事~ヘイゾングレイシーカップ~」

試合後、試合のレポートをしていただいたのでまとめました。


ブラジルブログ

BJJplus

MMAPLANET【Rayson Gracie Cup】井上祐弥×岡本裕士、2連戦の結果は??


MMAPLANETにおいては総合格闘技全般のサイトなので驚きです。

ありがとうございます。

次回練習予定は6/14土です。

「次回練習日6/14土」

次回練習日は6/14(土)18:30~20:30

よろしくお願いします。

一昨日はパラエストラ上越に練習行ってきました。

早朝からトータル2時間近くスパーリングです。今週はあまり自分の練習ができないので練習貯めですね。

6月の練習予定



6/05/2014

「6月の練習予定」

6月の練習予定です。

6月14日(18:30~20:30

6月22日(18:30~20:30

6月29日(18:30~20:30

基本土曜日としているのですが、仕事の都合で日曜が多くなってしまってます。
よろしくお願いします。

6/04/2014

「フライヤー完成」

佐渡ブラジリアン柔術クラブのチラシが完成しました。
あとは印刷を発注するだけです。
とりあえず表  

「今週、第2週は練習ありません」

今週、第2週の練習は都合により、行いません。
今月の練習予定は近いうちに告知致します。


6/03/2014

「6/1練」

二回目の練習です。

道場はかなりの暑さになってましたが、換気をすればなんとかなります。
自分はあまり汗をかかないので、汗をかくために閉め切って練習することがありますが、熱中症になるので真似をしないでください。
この練習ではそんな事はしませんよ。 ら
練習内容は柔術ムーブに重きを置いてます。
柔術は技を覚えるのと同じくらいムーブ(動き)を覚えることが大切です。 遊びながら取り入れていきたいとおもってます。

参加者は2名でした。
準備が悪くてまだチラシ配りできていませんが、ボチボチやるのでよろしくお願いします。

music:DJやついいちろう