「6/29練」

6月29日（日）の練習は

マット運動～

パスガードのドリル～

タックルのドリル～

テイクダウンゲーム～

ライトスパーリング

でした。

準備運動で行っている三点倒立。

※過去の写真す。
手と額で三角を作っての倒立です。首周囲の筋力も付きますが、バランスの向上が目的です。ただこれだけでもストレッチ効果、リラクゼーション効果もあります。

キッズ含め4名参加。

キッズは練習合間のバランスボール遊びの方が楽しそうです。まぁそれもありかなと。

7月予定早めに連絡致します！

music:レッチリ