「アメトーク☆格闘技やってる芸人」

※今週は練習ありません。９月の予定をご確認下さい！

昨日は夜中アメトークで爆笑でした。

格闘技やると嫌なこと忘れるは本当にあるあるだと思います。

忘れ過ぎて、焦ります、一瞬冷や汗みたいな。

ボヘミアンズの江端さんがアメトークをまとめて下さってます。

http://bohemians-bjj.com/2014/08/29/kitakyushu-jiujitsu-7/

「8/27練@本間道場」

※今週の練習はありません。9月の予定を確認してください。

本日は、筋トレと坂ダッシュして昼寝してから本間道場での練習です。

本間先生をはじめ大きな選手とどう戦うかいつも考えています。最近は自分の攻め手も大体読まれているのでディフェンス先行の攻めになってポイントが取れない傾向があります。もっと余裕をもってディフェンスして攻めの馬力に変えたいと思ってます。

大きな選手と戦う時に意識していることはいくつかあります。

怪我をしない。

手加減してもらわないように頑張る。

バックに回る。

出来る技が限られてるので下手な技はしない。できない。

技を受け過ぎない。

フェイントを二重三重に入れていく。

どう自分が成長していけるか練りに練ってます！

写真は本日閲覧したネット上で一番惹かれた一枚。

※本文とは関係ありません^ ^

「8/19柔術トリップ②」

１７：００

長野・飛翔塾到着

飛翔塾ではすでに道場長・小林元和さんがプライベートレッスンをされていました。
通称ギシヤマ練です。ギシヤマさんのプライベートレッスンだからです。
それに便乗。ギシヤマ練は主に筋トレがメイン。

正直、「（これから本練というのにきついな～）」

メニューはマット運動、ストレッチした後、

ベンチプレス→バーベルスクワット→デッドリフト→ケトルベルを利用した腹筋→コロコロの腹筋
それらを３R繰り返します。

腹筋は気分が乗らないとやらないので、久々、破壊されました。。。
その後はギシヤマさんにテクニック一つ指導し、マンツーでライトスパーリング。
ギシヤマさんがバテてきたので、自分の打ち込みをひたすらやらせてもらいました。

１８：３０
本練習に備えてしばしの夕食タイム
おにぎり＋ゼリー＋栄養ドリンクを補充、完了。


１９：００
一部練スタート。

なんと上越で共にインストクターをしていた、丸山さんが急遽上越から仕事を終え、出稽古に来場！
今月末ブルテリアの大きな大会があるので追い込みです。

一部練はマット運動したあと、自分のやりたい技をひたすら5分交代で打ち込むというのを1時間行いました。

実はこの時が一番眠気ピークでフラフラでありました。

そのあと目の覚めるスパーリング、自分は出稽古なのでいつも極めを狙われ、ヒヤヒヤです。特に宮川さんのアンクルがヤバかった、、

なんとか凌いで一部練終了。

２０：３０
二部練スタート

テクニッククラスから開始。内容はけさ固め、上四方固めからのエスケープです。体の使い方をしっかり説明してくださるのでわかりやすい。上四方固めからのEscapeはすぐに使えそうです。メモメモ

スパーは屈強な猛者が合流、
中学生の時から指導していたペケーニョはかなり危険なファイターになってるし、全日本クラスのシューター・コンドルさんは成長著しくてもう手に負えない、、
なんとか二人を凌いでも、道場長にはボロカスにされる、、、

無事二部練終了。

２２：００
三部練スタート

これは道着を脱いで行うグラップリング（ノーギ）クラス

体の追い込みレベルは未知の領域、ギシヤマ練の筋トレを後悔し始めている、、、
5分交代の打ち込みを30分程行い
タフなノーギスパーリング。
道着がない分、極め合い、ノンストップ。

これもまた何とか凌いで終了。

終礼が終わると何やら、皆それぞれ小道具を準備、、、


２３：００
３．５部練スタート

サーキット練習であります。

10種類近いメニューを並べ、40秒づつ回す有酸素でありながら無酸素運動をするというキ○ガイなトレーニングです。

まぁ、、やりますよね。（←やりませんよね）

１セット１周した時点で、体育座りをしてました。
終了です。

０：３０
道場シャワーを浴びて、コンビニに飯を買いに行って道場で就寝。

元和さんは１：３０くらいまで何やら柔術関連の作業をしてました。一日柔術漬けで羨ましいです。

それでは朝５：３０長野を出発して上越の朝練に向かいます。つづく

「柔術ムービー#005」

今週の練習はありません。9月の予定はこちらです。よろしくお願いします。

さて柔術ムービーです。

今日は先々週ロサンゼルスで行われた「メタモリス4」のハイライト。

柔術をこんなに映画みたく演出するとカッコいいですよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

スマホの方はこちらから

「9月の練習予定」

9月の練習予定は

９月６日（土）１８：３０～２０：３０

９月２０日（土）１８：３０～２０：３０

９月２７日（土）１８：３０～２０：３０

以上です。

貸道着たくさん準備していますので、手ぶらで体験・見学お越し下さい。


よろしくお願いします。

「8/19柔術トリップ①」

またも柔術だけの旅に出ました。8月分ということで家族に許しを得て。

11／1のワールドマスターズという大きな目標があるので勘弁願ってるわけです。

来年同じ目標があるかと言えば、「ない」訳ですから、頑張ります。

今回は深夜勤務からそのまま小木港に向かって車駐めて電車乗って長野に向かいました。

深夜勤務だから寝てないので船の中で睡眠時間を稼ぎますzzz

直江津港からバスで直江津駅、良いタイミングで中継、16:00には長野につけそうです。

旅のお供は割れてるiPad

今回は「清須会議」と「永遠のゼロ」を視聴です。

寝る→本読む→映画見る→メール打つ

→寝る

そうこうしてるとあっという間に長野到着

うぉー！めっちゃ暑い、蒸してる、何かきもち太陽が近い、、標高のせいか

練習するにはバッドコンディション、寝てない、暑い。先が思いやられます。

「東京〜長野0泊3日ラスト」

間がかなりあいてしまいましたが、7/28〜7/30の、出稽古ツアーラストの長野練習を記録します。

新宿0:30発の高速バスに乗り、

長野5:00着

すき家で飯食ってクソ重いスーツケースを弾きながら道場へ。

歩くのは結構遠かった、ここはタクシーだった、、、

6:00に長野・飛翔塾ついて、久し振りの平地での睡眠、失礼します！！

8:30約束の時間に続々と飛翔塾の猛者が来場

平日なのに申し訳ありません。

長野・飛翔塾の柔術は元グレイシーバッハ長野であり、自分が5年間在籍した古巣道場であります。

ここの道場長・小林元和さんは、4年ものブラジル修行の際、日本人では前人未到のサンパウロ選手権3連覇を成し遂げたツワモノ中のツワモノであります。

自分は元和さんのブラジル修行中の代理インストラクターという、兄弟弟子な関係であります。

（グレイシーバッハ長野の先生はアロウド・コバヤシ先生という日系ブラジル人の先生でした。）

話しは戻り、元和さん、知る人ぞ知る強豪の宮川兄弟、パラエストラ上越から誘ったショータローが来て、内容濃い練習が出来ました。

元和さんは不調で練習出来ませんでしたが、練習を見てもらうだけで意味があります。

11:00練習終わって、ショータローのご好意甘え、上越へ連れてってもらう

パラエストラ上越に長いこと忘れていた、10キロのヘラクレスベルトを2本荷物に追加、びしょ濡れの道着4つとベルト2本、いったい何キロなんだ！？というくらい重い、スーツケースをひきづって、佐渡へと帰りました！

皆さん、ありがとうございましたm(._.)m

そして、16:00帰ったら少し寝たりして

0:30深夜勤

本当は0泊4日なんじゃないかというハードな出稽古ツアーでありました、、、

「8/16練習」

8月16日の練習です。
参加者3名で行われました。

今日は雨の日なので、それほど汗をかかずに練習しやすい気温でした。

練習はスイープのリクエストがあったので、ベーシックなものと、釣り上げ系のスイープを2種類紹介しました。

技が出来るかどうかは、手順と方法も重要ですが、体の使い方ができていないとうまくいかないものです。

体の使い方は、すぐには体・脳が学習してくれないので、イメージしてやってみて、イメージしてやってみるを繰り返さないといけないので時間が掛かります。

何度もやってみてください！

次回の練習は9月になります。

できるだけ早めに予定アップします！

写真は先日行われたメタモリス4のお尻ペンペン

ジェフ・グローバー

vs

バレッド・ヨシダ

「水曜練60分スパー」

※次回練習は8/16（土）18:30〜

お盆で練習ない、と思っていた矢先、シンドーさんから練習のお誘いがあり、スパーリングオンリーの練習ができました☆

シンドーさんはトライアスロンもやってる鉄人なので

10分6ラウンドのスパーも余裕で付き合ってくださります、感謝！

またお願いします！

今週月曜、シンドーさんがシェフを勤める「のらいぬcafe」に行ってきました。

雰囲気良くて料理も美味しくてgood^_^

また行きたい！

「マウスピースプレゼント☆」

新しく佐渡ブラジリアン柔術クラブに参加された方には、柔術との出会いを祝してマウスピースをプレゼントします！

体験、見学大歓迎です！

次回練習8/16（土）18:30〜です。

よろしくお願いします。

「8/9キッズ&一般練習」

8/9練習は前半キッズ練、後半一般練習でした。

と言ってもキッズ練は時間前におこないました。

強くなりたい？

「俺、保育園で一番強いよ」

強くなりたい？

「練習したいだけ！」

いろんな応えがあって興味深い。

終礼での、今日面白かったことは？

「バスガード（ゲーム）」

「（肩抜き後転）こうやってできたこたこと」

キッズにも段階をつけてしっかりと柔術を教えています。

出来なかった動きができるようになるって楽しいのだろうなぁ。

こちらが思っていたより理解してる！？

教える方も勉強になります。

一般クラスでは、クロスニーパスガード、ベーシックなもぐりスイープを行いました。

リクエストテクニックでは、佐藤ルミナ選手で有名な“飛びつき腕十字”を行いました。

派手な技を勉強するのも楽しいですよ。

次回練習は8/16土曜18:30〜となります！

「東京～長野0泊3日その３」

10時半から参加したパレ東クラスは14時まで続き、かなり燃焼して、新江古田を後にしました。

次は「リバーサルジム新宿Me、We」です。

本間先生の弟子にあたる山崎剛選手のジムです。

山崎さんはDREAMなどにも参戦され、自分の中では柔術を代表するMMAファイター。

柔術では名門グラバカを率いて名選手を排出した知将としても有名です。

日本最強柔術家・中村大輔選手をサポートしてきた偉大な功績があります。

また、ツボなところで、センス抜群のファッションリーダーで大会会場では影で常にファッションチェックをしてました、色々ぬすみました。

そんなMe,We到着です。

玄関口にモニターがあり、練習風景のCMが見られます。

このあたりにもセンスの良さがダダ漏れています。

実を言うと9のつく日は休館日ということでしたが、わざわざ開館の段取りを組んでくれて私が来ることもアナウンスして下さっていました。

家族サービスがあるというのに時間を割いて道場に顔を出してくれました、山崎さん。

ご本人は「プレッシャーだ」とおっしゃってましたが、格闘技と無縁の様な優しい対応で歓迎してくれました。

お土産もいただき、山崎さんデザインのリバーサルのインナーショーツ！ありがとうございました>_<

山崎さんは帰られ、待っていたのは全日本表彰台常連の中塚選手と西林選手という黒帯インストラクター陣

このお二方は間違えれば試合をする、今まで試合をして来なかったのがおかしい同階級で同じ柔術シーンを戦ってきたファイターであります。

緊張が走ります。

しかし目的は練習なので、全部出してボコられ学ぶ、その精神で胸を借りました。

また、海外でよく試合をされている黒帯・村瀬さんと手合わせしたら激強で、朝から練習しているヨボヨボの自分では全く歯が立ちませんでした。

他にも茶帯の吉川さんなど、どうかしてるってほど強いジムでした。

しかし19:00〜22:00

最後までマットに居たのは自分です。

お腹いっぱいです。

ありがとうございました！

こんなに練習したので「生ビールだ！」と意気込んだものの、高速バス乗り場が変なところにあって、迷って疲れ果てて身動きとれず、

結局

待合室の売店でコーラ2本とポテチとパンという残念過ぎる夕食をとるに至りましたトホホ

0:30長野行き出発します。

「柔術ムービー#004」

世界チャンピオンのレアンドロ・ロ！

先月来日して、旋風を巻き起こしていった選手です。

「破壊」の凄まじいパスガードが特徴

この獣のようなワイルドな風貌の割に瞳がキレイ、というギャップにやられてしまいます。

世界選手権の会場で初めて見たときは感動しました☆

「東京〜長野0泊3日その2」

※次回の練習日は8/9（土）18:30〜です。

8:00仕事に出かけるカルペディエムの人たちを見送り、自分も次の道場へ。

途中、朝ご飯にカフェでホットサンドを食べ、iPadでやりすぎ都市伝説を見て時間潰す。というかしばし休憩。

乗継から大江戸線で新江古田

10:30柔術の総本山パラエストラ東京に到着しました。

中井先生に連絡したところ、このクラスは、あの2013年世界選手権で3位となった柔術の神、アイアム柔術・佐々幸範選手のクラスということで、願ったり叶ったり。

佐々選手は以前、軽量級にもかかわらず、本間先生とも試合をしてます。

参加させてもらったクラスでは既に生徒さんが打ち込みを黙々とやっておられました。

佐々選手はその打ち込みディテールをチェックして回るというスタイル。

その合間自分の打ち込みをやっている「（これが佐々の一人ムーブだ*_*）」

ちょい感激しながら、それを見学。

今の俺には一人ムーブをいかに極めるかが重要なのです。

じっくり見学した後、テクニッククラス、50/50の解除の仕方をやりました。

それもまたタイムリーでした。

50/50の攻防は2014ムンジアル黒帯決勝においても勝敗を左右するものです。

その後は5分のフリースパー

今年女子茶帯の世界チャンピオンとなり黒帯に昇格した湯浅選手とも久しぶりにスパー

テクニカルで素晴らしい

会員さんが散り散り練習を終えて行く頃、ようやく佐々選手に手を合わせていただけました。

適格な技術で詰められる、格の違いをみせられました。

その中でも最も得意とする技術が通用した場面があり、自信になりました。

得意技を磨くことはレベルの壁を突き破るには不可欠だと思いました。

最高の練習でした！

「東京〜長野0泊3日その1」

※今週は練習予定ありません。8月は9日、16日を予定しております。

0泊3日で出稽古ツアーを行って来ました。

練習だけの旅。

17:30月曜、仕事終わりに19:30船乗って、新潟から23:10夜行バス。

まずは東京に向かいました。

5:30新宿到着、

6:30最初に訪れたのは東京・三田にあるCarpeDiem三田道場、世界チャンピオンからも必ずポイントをとる世界レベルの武器を持つトップ柔術家である岩崎選手が指導されている道場。

私らプライベートレッスンを過去3回受けております。

この日はあいにく、6:00からの早朝練習ということで、不在でした。

クラスは日本語ペラペラなロシア人のアレックスさんのクラスで、ツイスターをやっていました。

いつも気さくに応対してくれる爽やかパパ柔術家・渡辺さんとも久しぶりのスパーができよかったです。

以前にも書きましたが、この道場はカフェや美容院のような出で立ちで、デザイナーズ道場とも言うべきか、そこら中にハイセンスさを感じるスタイリッシュな道場です。

また会員さんには俳優さんや、あの須藤元気さんも練習に来ているという、何ともオンリーワンな理想の道場なのです。

練習の旅、初回、楽しく強い練習ができました。

ありがとうございました！