「レッグドラッグ」

ハファエル・メンデスによるレッグドラッグのまとめです。
反射的にできるまで落とし込んでいきたいものです。

「1/8練習」

1/8練習

kids初練習でした。

次回練習は1月14日（土）１８：００～真野武道館です。

「買ってよかった2016」

買ってよかった2016年を

まずはハード面

3位　ノイズキャンセリングワイヤレスヘッドフォン

これは暮れに購入したものです。ノイキャンのレベルが凄い。
静けさがこんなに素敵なものなのかと思いました。
集中力をコントロールできたり、気分をガラッと変えることができたりします。

これつけて電車に乗ってみたい。

2位　３Dアクティブサスペンション・5枚刃シェーバー

ヒゲソリが早い、朝の貴重の時間を節約できます。
あと、ヒゲソリが楽しくなります。毎日使うものにはお金かけてもいいかな、と思う一品。

1位　iPhoneSE

iPhone６だったのですが、大きくて片手では操作できなくて片手をもがれているような思いでした。
SEにしたら不満も解消、素晴らしきサイズ感です。
多くの人に共通する悩みだと思うのです。

最高だ！


続いてソフト面

3位　クーリエジャポン

今まで雑誌を毎月買っていたクーリエ。電子版になって購読しようと思っていましたが、まだです。
でもでも、鍵付きの記事じゃなければ読めちゃう。それで満足してるのもどうかと思うので今年は会員登録して購読しようと思います。

2位　NETFLIX

ガラケーからスマホにする時、

「ガラケー派だから、、」とか言ってた人、まさかこんなにスマホが流通するなんて思わなかったと思います。

そんな感じで、まさか月額制の動画を見るなんて、、

これが主流になる日は近いと思います。

ダウンロードもできて便利。

オススメは

「ブラックミラー」

10〜20年後のお話。

テクノロジーが発達し過ぎた世界での日常で起きやすい諸問題をとりあげた１話完結のブラックユーモアなドラマです。

「そうなるよなぁー」「確かにこう言問題出てくると思った」などなど毎回脳をフル回転で観れる秀作。

1位　radiko タイムフリー機能

radikoは便利でしたが、タイムフリー機能が出来て、生活に革命が起きました。

タイムフリー機能は過去1週間の日本の全ラジオ番組を好きな時に聴くことができます。

こう良い歳になると「新聞くらい読まなきゃなぁ」的な意識が出てくるのですが、中々時間をさけないし、クルマ移動だし。スキマ時間が取りにくい日々。

そう言う時はニュース系ラジオ番組がベスト。1日のニュースの肝が掴めます。

（テレビは目と手と耳を奪われるからなかなか見れない）

特に優秀な番組は

J-wave

ニュースを読み取る感性を伝える情報プログラムJam the world

凄く便利になるし面白い。

他には

TBSのセッション

ニッポン放送のザ・ボイス

東京FMのタイムライン

体験を買うって贅沢であります。

「1/3練習」

お正月特別練習2回目

スパーリング80分→テクニック40分

正月太りとは無縁です。

さて、

24キロのケトルベルをお嫁に出しました。

たくさんスイングしていただきたい。

ケトルは24キロ2個、12キロ2個あったのですが、24キロの2つ使う場面がほとんどないのでお譲りした次第です。

かわりに書物をひと抱えお借りしました。

 何かを選択、決断する時はいろいろと金言にあやかろうとたくさん本を読む習性があります。

厳密に言うと、選んでから、それが正しいと推してくれる金言を探します。そんな自己防衛的な節もあります。

読書の冬。

「1/2練習初め」

新年あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします。

練習初めをしました。

全国各地で元旦から練習している様子がFBで流れていますね。

年末年始、練習場所の確保にあくせくするのは柔術あるあるなのです。

２９、３０、２、３日と練習できて大満足です。

大晦日のRIZIN、クロン・グレイシーの完璧な柔術をみてため息をついた人は多いのではないでしょうか？
神だ
キリストだ（ヒゲが、、、）
と神格化したい気持ちが湧いてきます。

僕はクロンが初来日したあの日、あの試合にエントリーしていればお手合せできたのになぁ
という悔恨があります。

いつまでもミーハーな心が拭えない未熟者です。

クロンの柔術の試合を見つけました。

現在敵なしとされている現役最高選手（自分個人的に柔術歴代5位以内に入る選手）

レアンドロ・ロ

マイケル・ランギ

に勝っているんです。

信じられない。

おまけ
レアンドロ・ロVSマイケル・ランギ

「20 Moves All White Belts Should Know in Jiu Jitsu」

知ってもらいたい柔術ムーブがまとめられています。
ぜひ参考にしてください。
正月太りにはこのドリルをオススメします☆

JIU-JITSU TIMES

「Abraham Marte」

エイブラハム・マルテ

めっちゃビッグガイ。

柔術では珍しいドミニカ人。

私のポンコツな英語に付き合ってくれた心優しきモンスター、友だちというかファン☆

教則DVDが出ます。BJJチャンネルオンラインショップにて購入できます。

ささやかに祝福してます。

この怖いジャケは違うんです。（怖いを通り越して可愛い、、）

普段は上だけ縁メガネ、話しやすいオーラが出ているナイスガイ。