「4/4練」

※都合により4月11日の練習は中止して、4月12日（日）18時半から20時半までの佐渡サンテラアリーナにて練習を行います。

土曜日に練習を予定していた方には大変申し訳ありません。

4月4日の練習は、女性と高校生の体験がありました。

新年度から新しいことを始めたいという方には柔術をおすすめします☆

今回のクラスは体験者のためにも、よりベーシックなものをラインナップ、レギュラーメンバーには少しつまらなかったかもしれません。

テクニックは下からの腕十字固めを2種類行いました。

この技は色々なバリエーションがあるので、いくつかマスターしておくことが大事です。


39ものバリエーションがあるようです．．．