「11/27練習」

Rくんの柔道の試合のために

サイドポジションからのエスケープ

袈裟固めからのエスケープ

を行いました。

極めのテクニックは

腕ひしぎ足固め

寒くなってきました。

個人的には厚着して練習したいです。

次回練習は12/4サンテラアリーナです。