10/06/2017

「Jiu Jitsu Journey Tシャツ」

越後風神祭り５出場にあたり，オリジナルTシャツを作っていただきました．

原板数で言うと，通算３作目のTシャツとなります．

Jiu Jitsu Journey Tシャツ

ブラジリアン柔術の旅です。
ジャーニー＝旅、旅路、行脚

柔術界隈では出稽古の文化があります。

特に地方の私としてはありがたい文化でした。学生の頃の大阪修学旅行の自由行動の時間に、北海道出張に道着を持って、ディズニー家族旅行の早朝に、、、多くの道場にお世話になったものです。

試合に出るのも旅でした。

早朝に集まって乗り合いで東京へGO! 冬は雪かきなんかして出たから、一つ試合を終わらして試合に出る疲労感がありましたね。目標に妄信というか夢中。

海外旅行に無縁の私も柔術のために海を渡りました。2度の世界大会出場です。
「柔術のためにこんな所まで来てしまったよ。」
冷静になってガクガクした覚えがあります。

柔術は私にとって旅です。

普段なら絶対交わうことのない国内外の人々との出会いから、肉体的にも精神的にも大分遠くに連れて来てくれました。

この費やした時間とお金を別のものにかけていたら、また違った人生だったと思いますが、全く後悔はないです。

サイズ 120〜XLL
カラー ①ブルーグレー
②ライトグレー
¥2,000（送料は別途¥200）

ご注文は、井上のFB他SNSのメッセージ、メールにて承ります。
bjjboy.ino@gmail.com

購入していただけたら試合のための遠征に高速道路を使って行くことができます。恐縮です。

応援よろしくお願いします。

10/05/2017

「越後風神祭り５出場」

ピロクテテス新潟主催プロフェッショナル修斗公式戦越後風神祭り5（11月23日（木/祝）新潟・亀田総合体育館）の出場が発表されました。

２年ぶりのプロ柔術です。

対戦相手は、私が柔術を始めた頃、目をつぶって練習相手をしてくれた新潟のレジェンド、皆川選手です。
「あの人は目が見えないんですか？」と他の人に聞いてしまった恥ずかしいエピソード。

当時，永遠にさえ感じたチカラの差はうまっているのか、知らないうちに追い越してるのか、皆川選手の前に立ったら当時に戻ってしまうんじゃないかという恐怖もわずかにあります。

最高にしびれる試合をします、応援よろしくお願いします。

7/12/2017

「ヒップクランプガード／サミール・シャントレ教則DVDレビュー」

サミール・シャントレのヒップクランプの教則DVDのレビューをさせていただくことになりました。

ヒップクランプは自己流でしばらくやっていたことがありました。この時、日本人では試合でやっている人はほとんどいませんでした。1人くらい。ネット上ではジーロールと言う技で紹介されていた記憶があります。

自己流では限界があって、少しの挫折で中断、コンセプトは良いのにもったいな、という無念さがありました。

そして忘れた頃に、このDVDに出会いました。

DVDを見て、練習でしばらく使ってみての感想です、項目ごとにレビューします。

難易度☆☆☆☆★

ある意味ベリンボロと同じで、この技をわざわざやらなくても、柔術のレベルやスタイルには影響のない技。ただ知らないと好きなようにやられてしまうので放って置けない技です。セットアップの手順が少なく一見簡単な技ですが、難易度４をつけたのは、安定したハーフガードワークができることが必須です。

汎用性（使える技か？）☆☆☆☆★

頑張って狙わなくてもできちゃう、という点で☆４つです。

というのもセットアップしてから、①押し込みのスイープ②前転からのバック③耐えられた後の足担ぎ

この３つの攻勢に持っていけます。どれでもウェルカムな展開と言えるでしょう。

密着系のパスにはセットアップできない特徴がありますが、カウンターの絞め技で距離を取れば、その問題も解消されます。

合わせ技☆☆☆★★（3.5）

はじめ、ヒップクランプでよくDVD１枚作ったな、、と思いましたが、見終わって納得しました。

テイクバック、スイープ、レッグドラッグ、各種足関節と色々と合わせ技がありました。シャントレにとってはオマケのつもりだったかもしれないですが、レッグドラックからのツイスターフックは鮮やかで、習得に３日かかりました。

見た目☆☆★★★

カッコいい技ではないです。

カエルみたいな動きと腕立て伏せで歩く、、、それだけに、技を食らった時の精神的なダメージは大きいと思います。

モダン☆☆☆☆☆

謎の項目作ってしまいましたが、そのままです。ベリンボロに代表されるモダン的な柔術技かどうかということなのですが、個人的にはベリンボロ、キスオブドラゴン（リバースベリンボロ）と同じように考えています。この３本柱でクルクルされたら、トップポジションではとても安心してられないと思います。

総じて、こういった難解な教則DVDで日本語翻訳付きというのはとてもありがたいことです。世界との技術差を埋める工夫になっていると思います。

BJJチャンネルさんで購入できます。他にも目移りする商品がたくさんあります。

http://www.bjjchannelshop.com/items/4834220

次回練習は7/16サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

佐渡ブラジリアン柔術クラブ
少数精鋭だからレベルに合った練習ができます！
見学、体験大歓迎です。

bjjsado2014アットgmail.com（スパム対策アットを@に変更してください）

月の練習予定

5/25/2017

「負けも価値あり、格闘技」

こんばんわ。

格闘技道場って怖くないですか？

格闘技道場って怖いと思います。

そういうイメージありますよ。怖いイメージ。

怖いもの並べてみました。

怖いもの＝⚫️い交際、喧嘩っ早い、上下関係厳しい、礼儀にやたらうるさい、シゴキがエグい、何かやたら買わせる、何か勧誘される、連帯保証人、サイコ野郎、やから、汚い言葉しか言わない、

自分で上げときながら、怖いっすね。

格闘技って、そういう？怖い演出をしてきた歴史ですから簡単には払拭されませんよね。

怖いイメージのまま来て欲しいと思います。

このギャップを楽しんで欲しい。

大ヒット映画「君の名は」

あれは恋愛映画ですか？

と、思いきやですよね。

ギャップに心鷲掴みです。

ブラジリアン柔術の道場に行ってみてください。

ギャップに心鷲掴みされます。

怖いと思って来たけど、虫もコロさなそうな人だ、デコピンで倒せそうだ。

でも練習で息も切らさない、、メロ

ブラジリアン柔術の人は威圧的態度からかけ離れ所にいる人が多いと思います。

そう言うのはどうでも良くて他に集中してる人ばかり。

自分なりに分析すると、

威圧的態度は裏を返せば、負けることを拒否した態度なんですよ。

負けも価値ありと思って練習してますから威圧的にはなれないんです。

それと、相手あっての練習ですから、相手に敬意を払う、また練習したいと思ってもらいたい、そう言うバイアスかかってます。

是非、怖いと思って練習に来てみてください。

次回練習は5/28サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

5/05/2017

「禁止薬物と競技」

こんにちは。

ブラジリアン柔術をはじめて、良かったことは沢山あります。

その中でも、自分と戦った相手が世界チャンピオンになった時、

もう、何とも言えない誇らしさを感じました。

街中に言って回りたいくらいの高揚感でした。

自分がチャンピオンになったわけじゃないのに、わかっているのに、抑えきれませんでした。

「この世界チャンピオンから2点取ったんだぞ！」

死ぬほど自慢です。

情けないですか？

そんな雑音は耳に入りません。

今日午後、パウロ・ミヤオのバッドニュースが飛び込んで来ました。

https://www.jiujitsutimes.com/paulo-miyao-stripped-2016-world-title-failing-drug-test/

USADAの禁止薬物陽性反応でムンジアル＝世界選手権2016チャンピオン取消です。

競技化が進むにつれて、今まで緩かった禁止薬物規制が厳格化してきています。

https://instagram.com/p/BTsct5eF5dZ/

Instagramで謝罪を述べています。

「この世界で戦った全ての選手に心から謝りたい」

と。

byGoogle翻訳

残念なニュースではありますが、二回も真剣勝負をした私としては、彼を信じてるし、何があっても応援してます。

規定の2年出場停止を経て、ファイターの色気を帯て、鬼神となって帰ってくることを楽しみにしています。

こんな気持ちになるのもまたブラジリアン柔術をしていなかったら得られなかったこと。出会いに感謝。

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

5/04/2017

「ブラジリアン柔術は加齢臭対策になるらしい」

おはようございます。

お友達の道場、タトル柔術アカデミーのブログで

柔術で加齢臭がなくなるってホント！？ | 熊本ブラジリアン柔術 ... - タトル

なる記事が気になりましたので紹介です。

４０手前、おじさん真っ只中なのか、おじさん手前なのか、私、そろそろ加齢臭が気になる年頃であります。

加齢臭の原因は、加齢に伴って増える「ノネナール」と言う老廃物の酸化らしいんです。

運動でその老廃物の酸化が抑えられ、さらに、運動での汗で老廃物が溜まりにくくし、そしてだめ押しで、運動でその老廃物を燃やしてくれるようです。

運動で加齢臭の原因、ノネナールを撃退する

良い感じです。

ブラジリアン柔術でこう言うメリットを考えたことなかったので、良い話のネタになると思いました。

次回練習は5/13真野武道館18:30〜です。

5/03/2017

「中井祐樹先生、女子柔道代表に柔術指導：全記事リンク」

おはようございます。

先日、日本ブラジリアン柔術連盟会長の中井祐樹先生が女子柔道代表に柔術指導を行ったそうです。

たくさんのニュース記事が上がり、注目度の高さがわかります。

「柔術やると柔道強くなりますか？」

の問いにはっきり答えられる気がします。

こちら中井先生の本を紹介した以前の記事です。

「日本ブラジリアン柔術の祖・中井祐樹著『希望の格闘技』」

以下、各紙ネットニュース

“伝説の格闘家”中井祐樹氏が柔道女子代表に柔術指導

日本代表にブラジリアン柔術の寝技を注入！梅木「すごく新鮮 ... - サンスポ

柔道女子代表が強化合宿朝比奈らが柔術を学ぶ - NewsPicks

朝比奈沙羅「新しい発見」柔道女子代表が柔術学ぶ - 柔道 : 日刊スポーツ

ヒクソン苦しめた男日本柔道にブラジリアン柔術流”秘技”注入― スポニチ ...

柔道サイト eJudo: 女子代表が強化合宿公開、格闘家・中井祐樹氏に寝技 ...

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

5/02/2017

「爽やかなプロテイン」

おはようございます。

こちら、ブラジリアン柔術を知らない人に向けて、面白さを紹介しています。

また、競技は違えど、何か他のスポーツをやっているトレーニーの皆さんにも為になることも紹介したいと意識しています。

今日はプロテインについて紹介します。

プロテインの概要は省略します。

「プロテインやってるの？」

みたいな「ドーピング」のように認識されていることもありますが、プロテインはただの栄養補助食品ですのであしからず。

プロテインがイマイチだった過去があります。

非常にまずい。

口の中に団子の生煮えのような舌触りと、プラスチックと薄い牛乳のような味です。

それが１０〜２０年前くらいの印象。

頑張って買ったわ良いが、トレーニングより先に飲む方を挫折する有り様でした。

それが現代のプロテインは違います。

イメージで言えば、夏の暑い日に冷えたカルピスを飲むような感覚です。

最高に美味しいです。

あえてミルキーなプロテインの紹介は割愛します。

爽やかなプロテインベスト３

アクアホエイプロテイン100｜ザバス｜株式会社明治【公式】

グレープフルーツ味です。

このシリーズには飲んだことないですけど、アセロラもあってきっと美味しいはず。

続いて、

ジュニアプロテイン｜ザバス｜株式会社明治【公式】

マスカット味です。

ジュニアようですけど、飲みやすければそんなこと関係ないです。

ジュースです。

最後に、期間限定でもう買えないのですが、

DNS　ラムネ味

これは恐ろしいことに、味もさることながら、

炭酸

何です。

恐ろしく美味しいです。

復刻を祈願しております。

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

5/01/2017

「ブラジリアン柔術がライフな女子」

おはようございます。

このブログは、柔術を知らない人に、柔術の面白さを伝えることがメインテーマでやっています。

いつも引用させてもらっている、アサイーブログに、良い感じの記事がありました。

柔術がライフな女子のカッコいい投稿 | Acai Cafe アサイーと柔術のある ...

柔術が生活のニューヨーカー♀

スタバに列をなすキャリアウーマンを眺めてもの思う。

「多くの人は私と入れ替わったらハッピーだと感じるはず、感謝」

素敵です。

出典　http://grapplersparadise.de/3461/erin-herle-interview

須藤元気Tシャツがまた良いです。

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

4/30/2017

「スポーツと仕事、暮らしのベストバランス」

こんにちは。

そろそろ新年度も落ち着き、何か新しい事を始めたい、始めよう！と思うところかと思います。

そんな時は、ブラジリアン柔術を選んでいただけたら幸いです。

このブログは、ブラジリアン柔術を知らない人に、ブラジリアン柔術の魅力を伝えるべく、書き綴っているものです。

柔術の面白さを書くことを意識していますが、柔術でどう生活が豊かになるか、そういう視点の記事も書きたいとおもってます。

記事だけじゃ魅力は伝わらないので、一度は見学に来ていただきたいと思います。

さて、今日は、onyourmarkというスポーツライフスタイルマガジンのウェブサイトに紹介された柔術家の坪井さんの記事を紹介します。

MARK PEOPLE #420 坪井盛朗

柔術とデザイナーのお仕事とサーフィンとを影響し合うライフスタイルが憧れです。

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

4/29/2017

「力が強いは欠点でもある」

こんにちは。

ある時期、筋トレばかりしていました。

より高いレベルで戦えるように、というテーマでやっていました。

今は、全くやっていません。

柔術をする時間の方が多くとれているので。

無限に時間があれば筋トレもやりますが、優先順位が低いです。

トレーニングはマイブームに左右されるので、マイブームの波がくればまたやると思います。

優先順位が低いのは、やっぱり、柔術の優劣は技と戦略で決まりまるからです。

メンバーさんから

「スイープができません、やっぱり力ですか？」

との問いが、ありました。

そういう時は

「そんなことは絶対ない」

と、お伝えします。

（自分への戒めのためにも、期待も込めて）

パワー、スピード、スタミナ、体力的なものを全て凌駕してくれるのが、テクニックです。

ブラジリアン柔術はそこにロマンがあります。

柔術ブログ:アサイーカフェ

で力が強いことは欠点でもあることについて紹介されています。

http://cafe.quietwarriors.com/?eid=871881

出典　http://www.sbdapparel.jp/contents/201602/498

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

4/28/2017

「jiu jitsu for me and you」

こんばんわ。

以前にも紹介した、佐渡bjjのオリジナルワッペンですが、

「佐渡BJJオリジナル刺繍ワッペン①」

「佐渡BJJオリジナルワッペン②」

フレーズの生みの親にやっとプレゼントすることが出来ました。

「jiu jitsu for me and you」

を授けてくれたニュージーランド出身のロバートです。

現在少なくて週2回は一緒に練習しています。

「柔術はみんなのものだ」をネイティヴにも伝わるように表現してくれ、と依頼しました。

シンプルでとても気に入りました。これがなければ作っていなかったかもしれません。

アイロンで簡単圧着できます。

白×銀、黒×銀ともに¥1,300（税込）

応援いただけたら幸いです。

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

4/26/2017

「女性でブラジリアン柔術をされる方はいます。」

こんばんわ。

女性でブラジリアン柔術をされる方はいます。

今までも、小さな当道場でも二人が入会してくれました。

女性が練習できる道場は良いですよ、ハードルが低く感じていただける。

女性が入会してくれると、ありがたいです。

男性も

「女性でもできるんなら俺も柔術できるかな」

と、思ってくれるかもしれない。

女性が弱いからっていう訳じゃないです。

男性より非力なイメージがありますし、絶対的に筋肉量は少ない、男性よりワイルドなことを嫌う、からです。

今日SNSで見つけた動画です。

かつてないほどカッコいい女性のブラジリアン柔術PVです。

女性に負けられない、っていうか守ってあげたいぜ（笑）

次回練習は5/6真野武道館18:30〜です。

4/25/2017

「クリス・ブラウン『jiu jitsu』」

こんにちは。

プラチナディスクシンガー

クリス・ブラウン

のニューリリース曲

「jiu jitsu」

ここまで来ましたか。

http://www.bjjee.com/bjj-news/chris-brown-releases-new-hit-song-named-jiu-jitsu/

クリス・ブラウンといえば、まだ若いですが、RB界ではマイケル・ジャクソンやアッシャーと比較される天才です。

代表曲の内のマイセレクト

そして、これが「jiu jitsu」

次回練習は5/６真野武道館18:30〜です。

4/24/2017

「習い続ける『宇野薫』」

こんにちは。

宇野薫選手を知っていますか？

総合格闘技のパイオニアであり、ずっとブラジリアン柔術のトレーニングをされています。

メディアにも多く出ており、総合格闘技、ブラジリアン柔術に大きく貢献していただいています。

10年以上前から常にトップを走っており、40歳を過ぎても未だ衰えぬ「宇野薫スタイル」を貫いており、憧れの選手です。

今回、修斗のタイトルマッチに先立ち、amebaTVの密着ドキュメントが配信されました。

これを見て、僭越ながら

「俺たちのドキュメンタリーだ」と思った次第です。

あれだけの功績があれば、プライドが邪魔して、年下に頭を下げて教えを乞うことなんてできないところを、「強くなるために習い続ける」目標に真摯に向き合う姿が素晴らしいです。
こうありたいけど、できないのが人間の常です。

「やっぱ俺たちの『宇野薫』だ。」

次回練習は5/６サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/23/2017

「GONG格闘技休刊」

おはようございます。

毎月購読している雑誌はありますか？

私は1年前までクーリエジャポンって雑誌を毎月定期購読していました。

しかし、ウェブマガジンに変えるということで、なくなりました。

今は有料ですが、ウェブマガジンを登録しています。

今、購買数を増やしている雑誌なんてないですよね。出版不況と言われます。

出版不況とはもはや言わないのかもしれない、紙媒体が無くなるということですよね。

そして、遂に、私たちの青春の

「GONG格闘技」が300号をもって、4/22をもって休刊となってしまいました。

悔いてもしょうがないし、どうしよもならないのでありがとうと、言うしかありません。

ゴン格に名前が載るのが夢でした。

一回か二回載ることができました。

写真は載りませんでしたね。格が違いますから。

感謝の意を込めて熟読したいと思います。

表紙は私の師匠である中井祐樹先生です。

これまた買わずにはいられません。

買わずにいられないレベル高すぎて、妻に、

「これはさすがに、公費で、オフィシャルの財布で買っていいよね？」とたずねました。

無論、「小遣いの範囲で」となりましたがね、、、

中井先生は最後に提言を残してくれました。

「日本人には格闘技が足りていない」

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49520

現代ビジネスでも内容が触れられています。

ラストのゴン格、立ち読みでもなんでも、是非読んでほしいです。

次回練習は5/６真野武道館18:30〜です。

4/22/2017

「所英男選手に会える」

こんばんわ。

先日、ブラジルのチャンピオンメーカー、マルコス・バルボーザ先生のセミナーについての紹介をさせてもらいました。

「柔術のセミナーというもの」

今日は、似て非なるものを紹介します。

所英男選手は知っていますか？

格闘技選手というよりは、テレビで見かけるタレントという認知のされ方が大きいかもしれません。

バラエティー番組でよくお見かけします。

バナナマンの日村さんと仲が良いことで有名な変わり種格闘家です。

テレビで露出が多く人気の選手です。

RIZINの看板選手でもあります。

この人気はどこからくるか、ルックスもカッコいいお兄ちゃん風でさることながら、名勝負製造機のような、試合がとにかく面白いのです。

ガッツがあって、そしてテクニカル、そしてアップセットもやってのけます。

非常に爽快な試合の数々です。

私が特に印象に残っているのが、

“帝王”アレッシャンドリ・フランカ・ノゲイラを倒した試合です。

フランカ・ノゲイラは、永遠に日本人に負けず、キャリアを終えるんじゃないか、とさえ思うくらい圧倒的な強さで有名でした。

得意のギロチンチョークです。

それはもう、恐ろしい切れ味で、極まるか極らないかじゃないです、どこで極めるか、何分か、何分もつか？そんな無敵の強さでした。

所英男VSアレッシャンドリ・フランカ・ノゲイラ

グラップリングのスクランブルで互角に渡り歩き、致死率１００％のギロチンを何度もエスケープして、最後はバックブローでダウンを奪って、パウンドTKOです。

帝王に完勝。

所英男の誕生でした。

これほど胸が踊った試合はありませんでした。

所英男グラップリングセミナーのお知らせ

主催レナトゥス十日町魚沼柔術クラブ

日時　2017年5月20日（土）

場所　十日町市総合体育館柔道場（新潟県十日町市西本町1）

参加費　4000円

内容　グラップリングテクニック

12:00受付開始

会いに行きたい！

私は子どもの運動会、、

勝負に出るか！？

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/21/2017

「2部練習〜オーバーワークを興じる〜」

おはようございます。

一昨日、お誘いがあったのでブラジリアン柔術の午前練習をしました。

清々しく、昼前には終えてラーメンランチして、昼寝、、

満点の休日を過ごしました。

夜はクラスだったので、指導と練習。

終了後、もうエネルギーのために燃やすものがない、そんな風に体の力が抜けて、頭も程よく放心状態。

ストレスフリーの状態です。

ストレスを感じたり、不安に思うエネルギーさえ残っていないのです。

ストレス解消どころの騒ぎじゃないという。

ストレスが根こそぎない状態。

ただ、水が美味しい状態です。

オーバーワークを興じる、自分から興じている。

毎日だと体はもたないのですが、時々やると、心身ともにリセットされたような気がします。

以下、オーバーワークについてです。注意点ばかり。

オーバートレーニングについての真実！ | Fitness Junkie フィットネス ...

オーバーワークとは何か？筋トレは休養もトレーニングのうち！

オーバーワークとはどのような状態なのでしょうか？筋肥大目的として週

オーバーワークになっていないか - 30代からの筋トレ＆ダイエットのススメ

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/20/2017

「神の階級に挑む、LA→NYレポ紹介」

おはようございます。

ブラジリアン柔術には大きな大会がいくつかあり、先月行われたパンアメリカ選手権もムンジアル＝世界選手権に次ぐ大きな大会として3000人以上のエントリーがあります。

そこに参加されたカルペディエム・岩崎正寛選手。

岩崎選手は2013年ムンジアル＝世界選手権で同行して知り合いました。ブラジル修行、オーストラリアでのインストラクターなどなど海外経験豊富で世界のトップ選手と肉迫する数少ない世界レベルの選手です。

男子で言えば、かつて日本人選手でムンジアル２位という最高成績がありましたが、５０～６０kg台の軽量級の成績でした。軽量級は日本人の層が厚く、外国人の層が薄い（特に最軽量）と言っていい、比較的アドバンテージのある階級です。

そんな中、岩崎選手は日本人が入る隙がないとさえ言われる神の階級、７０kg台のライト級において、ムンジアル入賞者に勝利したり、大きな大会の１つ、ニューヨークオープンで２位となったりしています。

私個人的にはニューヨークオープン２位は純日本人歴代最高成績だと思っています。

2013年以来東京遠征では数回プライベートレッスンを受けさせてもらっており、論理的な語り口で、いつも魅了されております。

そんな岩崎選手の今回のロス〜ニューヨーク遠征レポートを紹介します。

日本人では限界かもしれない未踏の一番ホットな神の階級で挑戦し続ける格闘家・岩崎正寛選手。道無き道を進んでる冒険家のようにも思えてきます。この生のレポートは格闘技を知らない人でも楽しめると思います。

思慮深い人柄がわかる秀逸な文章です。

PAN2017

NY修行

出典 new school bjj

出典まくらぼ

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/19/2017

「レンタル道着あります！」

こんばんわ。

ブラジリアン柔術を始める際、見学・体験段階では、コスプレイヤー魂を持ってない限りは道着は未だ買わないものです。

自分に柔術があっているか考える期間があるはずですから。

そんな時にレンタル道着があれば、良いですよね。

佐渡BJJでは、道着購入に迷っている方のために、レンタル道着があります。

あらかじめ、体験することがわかっていたら、「道着レンタル希望」とお伝えください。

引用　

https://shoyoroll.jp/products/batch-66-mission22-kimono?variant=39517984142

これ欲しかったのですが、数時間悩んでるあいだにsold outになりました。。。

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/18/2017

「柔術トレーニーとナッツ」

先日、友人からハワイお土産にMAUNA LOAのオニオンガーリックをいただきました。

ガーリック味のマカダミアンナッツです。

美味しくてたまらない、我が家では、一粒で10日は飢えをしのげるという、『仙豆』として、珍重させていただいています。

トレーニーの人は、ナッツを好んで食べるのではないでしょうか、

血液をサラサラにすることで代謝を促進し、筋肉の回復スピードを早めるオメガ３脂肪酸という優秀な脂肪酸を含んでいるので、積極的に摂りたい食品です。貴重な植物性のタンパク質も摂取できるので買い置きしておくと役立ちます。

引用　筋トレ上級者は上手に間食をする？筋肉におすすめの「おやつ」とは？

無塩ナッツがダイエットに良いらしいです。

減量期によく食べました。

普段味気ないですが、減量の飢餓状態では少しの甘さが天にも登る心地でした。

食べたことがない人は、ぜひお求めを！

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/17/2017

「ウェイトトレーニングを先にやるといいらしい」

こんばんわ。

ブラジリアン柔術に興味があるということは、トレーニングに興味があると思うので、お得なお話を。

お得というか、効率のよい鍛え方です。

無限に時間があって、毎日同じサイクルだったら、

今日は走ろう、明日は筋トレって出来るかもしれませんが、なかなかそうはいきませんよね。

両方やること多いです。

昔々、陸上部だったので走るメインでした。

ウェイトは二の次。

走ってから、自重の筋トレをしてました。

それが普通だったので、大人になってもそんな感じでした。

ところが科学的には逆の方が良いらしいです。

ウェイトトレーニングも有酸素運動もグリコーゲンが必要なので、どちらも筋肉に蓄えられたグリコーゲンが少なすぎると、トレーニングがうまくできなくなります。特にウェイトトレーニングは、グリコーゲンから得られるエネルギーを素早く燃焼させる必要があるので、グリコーゲンの量が少ないと効果が得られなくなります。

疲労についても考慮する必要があります。有酸素運動をすると筋肉に疲労が残り、筋力増強の邪魔になりますし、血流中のエネルギーの輸送に影響を及ぼすので心臓にも負荷がかかります。また、有酸素運動で精神的にも疲労するかもしれません。基本的に、ウェイトトレーニングの方が、短時間で体にかかる負荷が大きいので、元気でエネルギーがたっぷりあるときにするのがベストです。

引用　http://www.lifehacker.jp/2017/04/170413_running_training.html

柔術の場合は、どっちとは言い難いですね。

集中したい方を先にやる、ってところです。

ランニングは「ウェイトトレーニングの後」にした方が良い理由

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/16/2017

「rizin ネタバレに注意して語りたい」

ライジンの放送終了しました。

本日4月16日はライジンの日でした。

今日も楽しませてもらいました。

まだ見てない人もいるので、ネタバレに注意しつつ語りたいのです。

今回のライジンの目玉はなんと言っても堀口恭二選手でした。

UFCの最軽量級の3位にまで上り詰め、あのデメトリウス・ジョンソンを最も苦しめた男であります。

堀口選手を民放で見れて幸せでした。

日本人で最も世界の頂点に近い男、近づいた男です。

対する

元谷友貴選手

日本フライ級最強の男です。

元谷選手とは、練習したことはありませんが、元谷選手の師匠の福本BOSSにはたくさんお世話になり、セコンドについてたもう一人の師匠・鈴見さんとは2度も試合をしてます。思い入れが大きいのです。地方MMA柔術の星です、応援してます。

引用 http://jp.rizinff.com/_ct/17028393

実況が言ってました、富士山とエベレストどっちが高いか最高か？

まさにそんな戦いでした。

格闘技は最高です。

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/15/2017

「ブラジル人道場のあいさつ」

こんばんわ。

前回、「Bow to each other（お互いに礼）」でブラジリアン柔術道場のあいさつについて紹介しました。

今回はブラジル人のブラジリアン柔術道場のあいさつについて紹介します。

このブログの筆者である私は、５年間、長野にあるグレイシーバッハ長野という道場で練習をしていました。

アロウド・コバヤシ先生という、日系ブラジル人の先生に師事していました。習っていました。

青帯〜茶帯の期間です。

とにかく、８割ブラジル人の世界です。

最初はビビりました。

荷物を何処に置いたら盗られないかなど気にしてオロオロしていたらアロウド先生に

「ブラジル人、悪い人もいっぱいいる、でもココにはいない、イノウエさん、大丈夫」

その言葉は本当で、周りを含め、荷物がなくなったようなトラブルは一切ありませんでした。

みんな柔術をしに来ているんだな。シンプルにそう思います。

あいさつの話でした。

特徴的なのが、とにかく握手をするといことです。

終礼後、全員に握手です。

逆輸入な感じの「礼」をした後、帯の上の人（高弟）から先生に握手を求めに行き、高弟は先生の隣に行き、うねるような握手の列になって、最後に一番下の帯の人が、その上の人と握手して終わりです。

厳密にそうではないですが、最初に動き出すのが、高弟だから、そういう順番になるのでしょう。

この終礼は慣れたせいで自分としては「普通」なんですけど、もっと凄いのが、

道場に来た時に全員に握手して回るのです。

もう、全員です。例外なく全員。

目を合わせ、一人一人に握手してあいさつ。

グレイシーバッハ長野は山梨と静岡に支部がありました、その合同練習に行った時、観察していました。

３〜４０人はいたと思います。

普通に、全員に握手に回ってました。

その根性が、尊敬に達してます。

もちろん郷に従えで、私も握手頑張りました。

おそらく文化なんでしょうね。ラテンの文化です。

目を合わすことにもストレスを感じちゃう日本人に（自戒を込めてます）見習って欲しいです。

ブラジルでの挨拶はハグとキス男同士なら握手はガッチリと NEWSポスト ...

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/14/2017

「Bow to each other（お互いに礼）」

こんにちは。

知らないコミュニティに入るときに、気になるのは、そこの挨拶の仕方だと思います。

「なんでも良いんですよ。」

なんて経験者は言うかもしれませんが、初めての方は当然気になるものです。

申し訳ありませんが、私は格闘技のバックボーンがなく、ブラジリアン柔術しか知らないため、比較して紹介できないので、ご了承ください。

ブラジリアン柔術のあいさつは、「普通」で良いです。

「初めまして」「こんにちは」「〜と申します」「お願いします」「お疲れ様です」

どう思い返しても、「普通」です。

佐渡BJJの例を紹介すると。

まず、道場に入る時に、

「お願いします」

メンバーに
「お願いします」 or「ちわ（こんにちわ）」or「お疲れ様です」

「はじめまーす」の合図に

インストラクターとメンバーが向かい合って

「これから練習を始めます。お願いします。」

と、おじぎをしてスタートします。

終礼は

「はい、おわりにしまーす」の合図に

最初の向かい合いの形になって

一言簡単な振り返りと、連絡事項の後に、

「今日の練習をおわります。ありがとうございました。」

「掃除しましょう！」

と言うものです。

現在インストラクターをさせてもらっているパラエストラ上越では、最後の「ありがとうございました」の次に、「お互いに礼」の掛け声に、左右おじぎをして「ありがとうございました」をします。

「先生に礼、お互いに礼」

です。

これが結構好きで、しっくりときます。

お互いに礼！

Bow to each other！

常に周囲を敬う気持ちがあれば、どこに行っても大丈夫です。

新生活はブラジリアン柔術でスタートダッシュしましょう！

写真は柔術もロックも一流のエディ・ブラボー、私にはエディ様流のあいさつにみえます。

次回はブラジル式のあいさつについて紹介します。

次回練習は4/23サンテラアリーナ柔道場18:30〜です。

4/13/2017

「小栗旬の腕十字 oss!!」

こんばんわ。

新春見たいドラマがたくさんあって困ります。

湊かなえ先生の「リバース」も始まる、、

ネットフリックスも見てるのに、、、

困る。。。

4月11日スタートの新ドラマ「CRISIS公安機動捜査隊特捜班」

で俳優の小栗旬さんが飛びつき腕十字を見せてくれています。

電車内の通路の狭い中では、私もエスケープできないかもしれません。

これからも沢山の柔術技を披露していただきたい！

次回練習は4/15真野武道館18:30〜です。

4/12/2017

「#5 orangecream」

『Jiu Jitsuを着て、街に出よう。』

普段着としても着れる、をコンセプトに作成した柔術Tシャツ。

SBJJCオリジナルTシャツです。

前々作は好評いただき、普段着～道着のインナーにと、いろんなシーンで着ていただきました。

UNIQLOカスタマイズだから、安価で上質な生地が良い感じです。（UNIQLOじゃない方のオリジナルTシャツもあります）

そして、シーズン限定の絶妙色が物欲を刺激します。

前作『#4 bluegrayは着やすい色でヘビロテですが、もう一度作ることができません。

今回、5作目

『#5 orangecream』

※イメージと仕上がりは若干異なります。

『#5 orangecream』はユニクロのスーピマコットンクルーネックTシャツ。

5サイズ

S、M、L、XL、XXL

価格は　　　１，９５０円（税込）

完全受注生産です、今季モデルは今季限り。

4月24日までに、FBメッセージ、Gmail、LINE他でお求めください。

次回練習は4/15真野武道館18:30〜です。

4/11/2017

「脱帽！12歳が教えてくれる柔術の良さ」

こんばんわ。

柔術をやればやるほど、年月が立つほど、柔術をやっていなかった時の感覚を忘れてしまいます。

「このスポーツは良いよ」

って話ができなくなっていきます。

客観性を失うというか、マニアックになりすぎて、私の言葉が、柔術を知らない人に届かないんじゃないか、などと考えます。

私が面白いと思うものが、複雑になって行ってしまっているのです。

練習をしていても、

「負けながら勝つにはどうしたらいいか」

「負けて悔しいままで冷静に練習を続けるにはどうしたらいいか」

などなど、複雑なことを考えています。最終的には今より強くなることが目標なのですが。

昔はシンプルでした。

「自分より上手な～さんに勝とう！」

練習から勝敗を気にしてガシガシやっていました。

説明に大回りな迂回をしちゃう自分の文章に嫌気がさしちゃうんですが、

柔術を知らない人に

「柔術って～が面白いです、良いんです！」

ってのを純粋に言い切れないところがあるということが言いたいんです。

そこで、いつも楽しみにしているアサイーカフェというブログで紹介されていた12歳の女の子の言葉を拝借したくなります。

SNSでシェアされまくってる12歳の新星柔術家アキラ

12歳なのに言ってることがすごいです。「小さい人でもテクニックがあれば大きい人を倒せる」というのは誰でも言うことですが、12歳なのに、「柔術が私に教えてくれたことで最も大切なことは、『謙虚さ』と『自制心』」だと！「柔術をやることで穏やかな人間になれる。自分をどうやって守るか知ってるから、自分に自信が持てる。」だそうです。

引用　http://cafe.quietwarriors.com/?eid=871887

12歳の女の子に、自分が受けている恩恵を再認識させられるなんて、まだまだ、未熟であります。

次回練習は4/15真野武道館18:30〜です。

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